¡El desayuno definitivo Anti-Resaca!
¿Te emborrachas con sólo una copa? o ¿Eres de los que necesitan beberse todo un bar? Sea cómo sea, a la mañana siguiente es muy probable que sufras la temida resaca. En este artículo te vamos a explicar un modo eficaz para eliminar la resaca. Pero te avisamos, no te va a ayudar a quitarte un tatuaje que no sabes cómo te hiciste o a hacer desaparecer el tigre que tienes en el baño… ese nivel de resacón es digno de película!
La resaca está causada por el alcohol de las bebidas que provoca deshidratación, falta de nutrientes y fluctuaciones en los azúcares de la sangre. Los síntomas ya los conocemos y sabemos que pueden durar muchas horas dependiendo del nivel de intoxicación etílica que tengamos en nuestro cuerpo.
Si quieres minimizar el tiempo de resaca y sus efectos, te recomendamos el «Desayuno definitivo Anti-Resaca». Necesitarás tener los ingredientes en casa, así que te recomendamos que cuando creas que existe la posibilidad de salir de fiesta y emborracharte compres antes estos ingredientes.
Este desayuno está compuesto por un smoothie multivitaminico y un plato rico en proteínas. A continuación te explicamos como prepararlos y por que son tan buenos para la resaca.
Smoothie Multivitaminico
- Un tazón de leche (Puede ser del tipo que quieras)
- 10 frambuesas
- 5 almendras
- 1/4 de aguacate
- 1/2 zanahoria
- 2 cucharadas de azúcar (Al poder ser moreno)
La preparación es muy simple: Tienes que meter todos estos ingredientes en la batidora o licuadora y dejarlos con la textura deseada. Puedes añadir más leche si quieres una textura más líquida o quitar leche si quieres una textura más Smoothie.
Las frambuesas y los aguacates te proporcionarán una potente inyección de vitamina C y vitamina B-6 que te activará. La leche ayudará a hidratar tu cuerpo. Las almendras proporcionan una buena fuente de vitamina E y fibra. Y la zanahoria te ayudará a proteger los órganos digestivos y aportará minerales y vitaminas a tu organismo.
Sándwich de queso y huevos
- Dos rebanadas de pan de molde
- Una loncha de queso
- 2 Huevos
- Un poco de mantequilla
Pon a calentar un poco de mantequilla en una sartén, pasa por encima las dos rebanadas de pan de molde para dejarlo tostado. Fríe un par de huevos y junto al queso haz el Sándwich.
Este sencillo Sandwich es muy potente contra la resaca debido a que los huevos son muy ricos en proteínas y las proteínas ayudan a estabilizar los azúcares de la sangre, y junto al pan y el queso nos proporcionan una sensación de saciedad que ayuda a estabilizar el estómago y evita náuseas y mareos.
Además de estos dos platos es importante beber mucha agua, de este modo ayudarás a tu cuerpo a seguir hidratándose.
¿Tienes algún truco contra la resaca? Compártelo con nosotros y lo publicaremos en un próximo artículo.
Imágenes: Hangover III , jessica , Ginny